Cortesia del RQ BOXING INSTITUTE por el profesor Roberto Quesada.
QUE ES EL VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO?
 A. Concepto
1. La suma del trabajo realizado durante una sesión de entrenamiento o fase de entrenamiento.

2. La cantidad total de la actividad realizada en el entrenamiento deportivo.

3. Es una variable cuantitativa (que se puede cuantificar y medir).

B. Componentes
1. Duración del entrenamiento.

2. Distancia recorrida o peso levantado.

3. Repeticiones de un ejercicio o elemento técnico realizado en un tiempo dado.

C. Tipos de Volumen
1. Relativo:
La cantidad total de tiempo dedicado al entrenamiento por un grupo de deportistas/equipo durante una instrucción específica de entrenamiento o fase de entrenamiento. Puede considerarse como el promedio/media de dicho grupo/equipo.

2. Absoluto:
Una medida del trabajo realizado por un deportista individual por unidad de tiempo, frecuentemente expresado en minutos.